フォアハンドストローク

利き腕側のストロークですね。
たいていのスクールや教えるのが好きな人は、１でラケットをひく(両足ターンで横向くともいいます。)2で左足を踏み込んで3でスイングという教え方がオーソドックスな教え方です。
人それぞれ体の造りや癖がどうしてもあるので、私は
1.相手のボールがでたら、まず、フォアかバックどちらで打つのかを瞬時に　決める。
2.どこら辺で打つのかを判断してその位置まで早く行く
3.とにかく打つ前に上体をひねって用意しておく
この3つが大切だと思います。
1は慣れれば、誰でもすぐにできます。
2の行為が一番難しいです。特に初心者には!!一つだけいえることは、
レッスンとかコーチとのラリーとかはほとんど自分が動かなくていい(もしくは横に動いてベースライン付近で打てるボールで練習する)ので、ボールだしの練習と変わらない感覚でボールを捕らえることができますが、実践では色々なところから前後左右にボールが来るので難しくなります。プロはこの動作がとにかく早い。
3はボールがワンバウンドするまでに完了していてくださいね。